Ebooks » Le régime anti-inflammatoire – complet – Amélie Dumont [Livres]

Dans ce livre, vous découvrirez : – Des recettes pour chaque repas: Des petits-déjeuners aux desserts, chaque plat est conçu pour être savoureux et anti-inflammatoire. — Comprendre l’inflammation: Des explications claires sur les effets de l’inflammation chronique et comment une alimentation adaptée peut aider. — Plan de repas de 30 jours: Un guide complet pour un mois de repas équilibrés, avec des astuces pour la planification et la préparation à l’avance. — Recettes inclusives : Que vous soyez végétarien ou amateur de viande, vous trouverez des options pour tous les goûts. — Expertise et conseils pratiques: Des conseils d’experts en nutrition pour vous aider à faire des choix alimentaires éclairés et bénéfiques pour votre santé. — Recettes traditionnelles revisitées : Des classiques de la cuisine française adaptés pour être anti-inflammatoires sans perdre leur saveur. — Techniques de préparation des repas : Des conseils pour une préparation efficace et une conservation optimale des aliments. — Liste de courses types : Des listes détaillées pour vous aider à faire des courses intelligentes et à choisir les meilleurs ingrédients pour votre alimentation anti-inflammatoire. — Photos incluses: Illustrations attrayantes pour chaque recette, vous inspirant à préparer ces plats délicieux chez vous.

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